Esmer Şekerin Faydaları Nelerdir?
Esmer Şekerin Faydaları Nelerdir, esmer şeker neredeyse tüm dünyada tüketilen bir üründür. Birçok ülkede popüler olan esmer şeker, beyaz şekere oranla daha farklı bir şekilde üretildiğinden dolayı pek çok kişi tarafından tercih ediliyor. Esmer şekerin faydaları arasında enerji vermesi, ödemin ve şişkinliğin giderilmesi, sindirim sistemini sağlıklı bir şekilde çalıştırması, zayıflamaya yardımcı olması, enfeksiyon rahatsızlıklarına karşı vücudu koruması gibi pek çok faydası bulunmaktadır. İçeriğinde pekmez bulunmasından dolayı doğal bir şekilde üretildiği anlaşılmaktadır.
Tadı ile birçok kişinin beğendiği esmer şeker mutfaklarda, içeceklerde, fırınlanmış ürünlerde ve tatlandırıcılarda kullanılır. Pek çok faydası bulunan esmer şekerde C vitamini, kalsiyum, sodyum, demir, potasyum, protein ve lif de bulunmaktadır.
Esmer Şekerin Faydaları
Esmer şeker kullanılarak yapılan zencefil çayı, oluşan menstrüel krampları önler. Eğer devamlı kramp ağrısı yaşıyorsanız esmer şeker tüketimi oldukça faydalı gelebilir.
Üst solunum yolları rahatsızlıkları ve astım problemleri yaşayanlar beyaz şeker yerine eğer esmer şeker tüketirlerse bu tür rahatsızlıklardan kurtulabilirler. Alerjik rahatsızlıklarda da esmer şeker sayesinde daha az reaksiyon görülmesi sağlanabilir.
Esmer şeker cildi nemlendirerek cildin daha sağlıklı hale gelmesini sağlar. Ciltte meydana gelen şişlikleri tedavi eden esmer şeker cilt hücrelerinin tedavi edilmesini, ve cildin yaşlanmasını engelleyen B vitaminine sahiptir.
Soğuklara karşı vücudunuzun direncini artıran esmer şeker grip ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı da vücudunuzu korur. Esmer şekerle hazırlanmış bitki çayına bir miktar zencefil ekleyip tüketebilirsiniz.
Gebelik döneminde meydana gelen ağrı ve krampların azalmasına yardımcı olan esmer şeker doğum sonrasında da vücudunuzun hızlı bir şekilde toparlanmasına yardımcı olur.
Kesiklerin ve yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olan antiseptik özelliğe sahiptir. Oluşabilen enfeksiyonların azalmasını sağlayan esmer şeker, yaralanmış bölgeye direk olarak uygulanabilir.
Esmer Şeker ile Zayıflama
Beyaz şeker yerine esmer şeker tüketerek daha hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Esmer şekerin kalorisi daha düşük olduğu için esmer şekerle hazırlanan içecek ve tatlılar daha az miktarda kalori almanızı sağlar. Böylelikle kilo vermeniz de daha kolay olacaktır.
Esmer şeker doğal içerikler barındırdığı için ayrıca doğal bir enerji kaynağıdır. Zayıf ve halsiz hissettiğinizde esmer şeker tükettiğinizde kendinizi daha güçlü ve enerjik hissedebilirsiniz. Türk kahvesini eğer şekerli seviyorsanız kahvenize esmer şeker ekleyerek kendinizi daha dinç hissedebilirsiniz.
Esmer şeker içeren içecek ve gıdalar bir ilaç görevi görerek sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Eğer esmer şekeri zencefil ile beraber karıştırıp kullanırsanız sindirim sisteminiz daha sağlıklı çalışır.
İlginizi çekebilir: Fıstık Ezmesinin Faydaları